Как позаботиться о себе в этот праздничный сезон

Получите максимум пользы от напряженного сезона, не выгорая!

Выгорание — это реальность! Мы, как никто другой, знаем, как легко взять ещё одного клиента, ещё одну замену, ещё немного административной работы… и не успеешь оглянуться, как уже едешь домой спустя несколько часов после запланированного. Да, праздничный сезон — это захватывающе, и здорово видеть, как твой бизнес растёт, давая возможность сохранить множество новых клиентов, но забота о себе не менее важна, ведь, в конце концов, мастер по наращиванию ресниц хочет чувствовать себя на высоте и работать максимально эффективно.

Чем больше вы работаете, не давая себе времени на запланированные перерывы, еду и питье, а также на сон и отдых, тем быстрее наступает выгорание. Достигнув стадии истощения, вы не сможете выполнить идеальное наращивание ресниц, концентрируясь на таких деталях, как расположение или наклейка. И, конечно же, это может привести не только к некачественному наращиванию, но и к недовольству клиентов.

Итак, здесь несколько советов, которые помогут вам пережить самое напряженное время года, не жертвуя своим здоровьем:

Не бронируйте слишком много

Это очень важный вопрос, и сделать его очень просто. Сейчас самое горячее время года, ваши постоянные клиенты уже записались на наращивание ресниц, и вы, скорее всего, привлекаете новых, которые хотели бы получить полный набор наращивания ресниц к праздникам. Что же происходит, когда ваш постоянный клиент пытается записаться в последнюю минуту? Обычно вы изо всех сил стараетесь втиснуть его в расписание, но на этот раз вам, возможно, придётся сказать ему «нет»!

Да, сложно сказать «нет», особенно тем постоянным клиентам, которых вы любите, но иногда это приходится делать. Как человеку и как владельцу бизнеса, вам необходимо установить границы. Вы можете заверить клиента, что свяжетесь с ним, если кто-то отменит запись, чтобы он смог записаться. Так он будет знать, что вы о нём думаете и стараетесь вписать его в свой график.

Планируйте перерывы на обед

Один из лучших способов эффективно спланировать свое время — использовать календарь Google. Он прикреплен к вашей учетной записи Gmail, поэтому он абсолютно бесплатный и очень простой в использовании. Просто запланируйте время, которое вы потратите на выполнение той или иной задачи, включая обеденные перерывы. Обязательно следуйте своему графику, чтобы весь день шел по плану.

Если у вас еще нет системы записи на прием, это также отличный способ отобразить ваши записи на прием — вы даже можете пометить их цветом для разных процедур.

Уделение времени обеденному перерыву принесет вам больше пользы, чем вы думаете, — даже это короткое время без работы, когда вы сидите прямо и даете отдохнуть глазам и разуму, невероятно полезно.

Оставляйте немного времени между встречами

Хотя вы, возможно, думаете, что это на случай, если встреча затянется, на самом деле это для того, чтобы вы могли немного передохнуть — потянуться, разобрать тележку или Органайзер для ресниц выйди на улицу, выпей воды — просто удели себе 5 минут.

Питайте себя

НЕ используйте кофе в качестве замены приёма пищи. На этом можно было бы и закончить: конечно, вы получаете небольшой заряд бодрости от кофеина, а также, возможно, немного калорий и дофамина, но больше вы ничего не получаете.

Были Я не говорю, что не стоит баловать себя кофе, если вы его любите — вы, безусловно, заслуживаете угощений, — но мы говорим, что вам нужно есть то, что даст вам энергию. Много фруктов, много овощей, много белка — и НЕ СТОИТ полностью отказываться от жиров и углеводов, они нужны вам для функционирования.Пейте много жидкости в течение дня, чтобы сохранять концентрацию и восполнять запасы электролитов. Наш стакан London Lash Baddie объёмом 750 мл поможет вам поддерживать водный баланс в течение всего дня.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас были вещи, которые заботятся о вас, но также делают вас счастливыми — вкусные вещи, забавные вещи, вещи, которым вы действительно хотите уделять время и наслаждаться.

Найдите время побаловать себя

И последнее, но не менее важное: выделите время, чтобы побаловать себя, будь то маска для лица и горячая ванна дома или массаж и маникюр/педикюр — вы этого заслуживаете.

Конечно, есть и мелочи, которые вы можете делать: прогуляться, чтобы проветрить голову, почитать книгу, посмотреть фильм с другом или партнером — все это поднимет вам настроение и поможет сохранить ясность ума, позволяя думать о чем-то другом, кроме избиения.

Что бы вы ни делали в эти праздники, обязательно найдите время для СЕБЯ! Помните, что отдых продуктивен, когда он нужен вашему телу и разуму.