这个节日如何照顾自己
充分利用旺季，避免过度劳累！
职业倦怠是真实存在的！我们和大家一样清楚，很容易就接下一位顾客，再做一次补睫，再处理一点行政事务……不知不觉中，你就在下班前几个小时才踏上回家的路。没错，繁忙的假期令人兴奋，看到自己的生意蒸蒸日上，并有可能留住大量新客户，这确实令人欣喜。但是，照顾好自己同样重要。毕竟，作为一名美睫师，你需要保持最佳状态，才能做到最好。
工作时间越长，不给自己安排休息、吃饭、补充水分、睡眠和休息的时间，就越容易导致倦怠。一旦精疲力竭，就无法专注于细节，例如睫毛的位置或粘合剂的使用，从而无法完美地完成睫毛嫁接。这不仅会导致睫毛嫁接效果不佳，还会让顾客感到不满。
所以，这里 以下是一些建议，可以帮助您在一年中最忙碌的时期保持健康：
不要超额预订
这是个很棒的小技巧，而且很容易做到。现在是一年中最忙的时候，你的老顾客已经预约了睫毛补接，而且你很可能还会吸引到一些新顾客，她们希望在假期前做一套完整的睫毛嫁接。 那么，当你的老客户临时预订时会发生什么呢？虽然你通常会尽最大努力为他们安排时间，但这次你可能不得不拒绝他们了！
是的，拒绝很难，尤其对你很喜欢的那些常客来说，但这种情况必须偶尔发生。作为一个人，也作为一名企业主，你需要设定界限。你可以做的是，向这位客户保证，如果有人取消预约，你会联系他们以便他们能重新安排，这样他们就会知道你在为他们着想，并且正在尽力将他们的预约安排进你的日程。
规划你的午休时间
有效规划时间的最佳方法之一是使用 Google 日历——它与您的 Gmail 帐户关联，因此完全免费且超级易用，只需预留出您将在任何特定任务上花费的时间，包括午休时间，确保您遵循您的日程安排，以便您的一整天都能按计划进行。
如果您还没有预约系统，这也是展示预约信息的绝佳方式——您甚至可以用不同的颜色来区分不同的治疗项目。
抽出时间吃午饭对你的好处比你想象的要多得多——哪怕只是短暂地离开工作岗位，让你坐直身体，让你的眼睛和大脑休息一下，也是非常有益的。
两次预约之间留出一些时间
你可能认为这是为了防止预约超时，但实际上是为了让你稍微休息一下——伸展一下身体，整理一下购物车等等。 睫毛收纳器 出去走走，喝点水——就给自己五分钟时间。
滋养自己
切勿将咖啡作为正餐。这一点我们其实可以就此打住——没错，咖啡因确实能让你精神振奋，也能提供一些卡路里和多巴胺，但除此之外，你几乎得不到任何其他益处。
是 我不是说如果你喜欢咖啡就不能犒劳自己——你绝对值得享受——但我们想说的是，你需要吃能为你提供能量的食物。多吃水果、蔬菜和蛋白质——而且千万不要完全不吃脂肪或碳水化合物，你需要它们来维持身体机能。全天都要及时补充水分，保持专注并补充电解质。我们的伦敦 Lash Baddie 保温杯容量为 750 毫升，助您在漫长的一天中保持水分充足。
确保你拥有那些既能照顾你又能让你快乐的事情——美味的事情、有趣的事情、你真正想抽出时间去做和享受的事情。
抽出时间宠爱自己
最后但同样重要的是，抽出一些时间来宠爱自己，无论是在家敷个面膜泡个热水澡，还是去做个按摩和美甲/足疗，你都值得拥有。
当然，你也可以做一些小事——比如散步放松一下，读读书，和朋友或伴侣一起看电影，这些都能让你心情愉悦，保持头脑健康，从而思考除了鞭打之外的其他事情。
无论你在这个节日季做什么，一定要抽出时间好好爱自己！记住，休息是你身心真正需要的，它才能让你事半功倍。
